Meditación - El cuerpo, templo del alma
Esta meditación transformará tu cuerpo en el templo de tu alma, te hará sentir la armonía, el bienestar y la luz que emana de tu ser, y te conectará con lo superior, con tus sueños, y con tu futuro.
🎧 Meditación guiada (Audio)
- Audio guiando la meditación, con música de fondo. 25 minutos, formato mp3.
- Instrucciones para uso del audio. Documento de 3 páginas, formato pdf.
- Recomendaciones para prepararte para meditar. Documento de 2 páginas, formato pdf.
📜 Transcripción para Instructores de Yoga
- Texto de la meditación.
- Instrucciones de uso y para guiar a otras personas. 6 páginas, archivo pdf.
- Recomendaciones para prepararte para meditar. Documento de 2 páginas, formato pdf.
Para:
· Conectar con tu cuerpo a un nivel más profundo
· Crear un estado de paz y armonía
· Limpiar la conexión entre tu alma y tu vida cotidiana.
Esta meditación:
· Reduce el estrés y la ansiedad
· Mejora la salud física y mental
· Aumenta la energía y la vitalidad
· Promueve la creatividad y la intuición
· Fortalece la conexión con el alma
· Fortalece la acción proactiva y positiva en el mundo.
Esta meditación transformará tu cuerpo en el templo de tu alma, te hará sentir la armonía, el bienestar y la luz que emana de tu ser, y te conectará con lo superior, con tus sueños, y con tu futuro.
Aquí se fusionan las sabidurías ancestrales del yoga con las prácticas contemporáneas de mindfulness, creando una experiencia que revitalizará tu práctica o tu enseñanza.
Cuando tu alma habita tu cuerpo, este se convierte en un vehículo para experimentar y transformar el mundo. Cada acto cotidiano se nutre de esta conexión, haciendo cada día más maravilloso. Esta meditación es una oportunidad para fortalecer tu relación con tu cuerpo y alma, permitiéndote vivir en plenitud y armonía.
📜 Recurso para Instructores de Yoga
En este mundo tan necesitado de profundidad y balance, los instructores dedicados al yoga y la espiritualidad, necesitamos constantemente nuevas formas de profundizar nuestras habilidades y ayudar aún más con nuestros alumnos.
A veces, puede ser difícil transmitir a tus alumnos la esencia del yoga, y hacer que sientan esa conexión profunda y sagrada con su cuerpo y su ser. Esta herramienta te ayudará a potenciar tus clases de yoga, y a crear una experiencia única para tus alumnos.
Esta meditación no solo enriquecerá tu enseñanza, sino que también puede ser una herramienta para tu propio crecimiento personal y bienestar, y llevar esa experiencia a tus alumnos de manera auténtica. Es un recurso valioso para profundizar la forma en que experimentas y compartes el yoga.
Llevo más de 35 años investigando y enseñando el yoga que se extiende más allá de la esterilla. Pongo aquí a disposición meditaciones y ejercicios que abren las puertas a la calma, la libertad, la seguridad personal, la alegría. Si quieres conocer un poco más sobre mí: https://www.yogadeescuela.com/p/nosotros.html
Aquí una muestra
Foto por Forsaken Fotos /cc-by